TIPS MENGATASI KULIT WAJAH BERMINYAK DENGAN CARA TRADISIONAL

Memiliki kulit wajah yang cenderung berminyak memang akan membuat kita agak jengkel, apalagi dengan wajah yang berminyak akan membuat penampilan kita jadi kurang menarik, selain wajah yang mengkilat, debu/kotoran yang sering menempel di pori kulit dan bisa mengakibatkan jerawat muncul. Sudah banyak jenis/merk kosmetik yang dapat mengurangi minyak berlebih, seperti facial foam yang anti minyak dan juga krim sunblok yang dapat mengurangi kadar minyak berlebih.

Baca selengkapnya »

TIPS MENGHILANGKAN FLEK HITAM DI WAJAH

Semua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita Asia, terutama yang berusia di atas 30 tahun, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah.

Baca selengkapnya »

TIPS MENGHILANGKAN BEKAS JERAWAT

Bekas jerawat terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri, dan terkesan tidak mendukung bagi penampilan anda, berikut adalah tips menghilangkan bekas jerawat, semoga dengan tips ini bekas jerawat anda dapat hilang dengan segera.

Baca selengkapnya »

TIPS MATA BEBAS IRITASI

PANCARAN bola mata indah hadirkan atmosfir romantisme dan sensualitas tersendiri. Kini, memiliki mata indah, bukan impian semata dengan lensa kontak inovasi mutakhir.

Baca selengkapnya »

TIPS CEGAH HILANGNYA PENGLIHATAN

PEMERIKSAAN kesehatan mata rutin minimal dua tahun sekali dapat membantu mencegah hilangnya penglihatan dan mendeteksi penyakit sistemik seperti diabetes. Sayang, banyak yang mengabaikannya.

Baca selengkapnya »

MAKANAN UNTUK PERLINDUNGAN MATA

Mata merupakan indera yang sangat kita butuhkan. Tanpa mata, kita tidak dapat melakukan pekerjaan dan berbagai kegiatan secara maksimal. Untuk itu, upaya maksimal dalam menjaga mata perlu kita lakukan. Diantaranya adalah dengan mengonsumsi berbagai makanan yang mengandung vitamin A.

Selama ini, wortel terkenal sebagai sayuran berhasiat untuk melindungi penglihatan. Padahal dalam banyak studi diketahui bahwa untuk melindungi mata diperlukan berbagai jenis nutrien. Ada berbagai bahan makanan sebagai sumber vitamin A yaitu daun katuk, wortel rebus, Andaliman, Lamtoro Gung, Tempe lamtoro Gung, daun singkong rebus, tepung ikan, ikan belida, telur, tepung teri, belut dan jagung.

Baca selengkapnya »

NUTRISI SEHAT UNTUK INSOMNIA DAN KATARAK

MUDA ataukah tua, nyatanya tubuh manusia rentan terhadap berbagai penyakit. Karenanya, tubuh perlu perawatan tepat agar tidak cepat diserang penyakit. Daripada bertanya-tanya manfaat usai mengonsumsi suplemen, sudah saatnya Anda cerdas memilih makanan sehat.

 

Makanan alami bisa membantu Anda memelihara kesehatan dan menyembuhkan tubuh dengan cara yang benar-benar aman. Carefair melansir beberapa penyakit mengkhawatirkan yang bisa Anda sembuhkan dengan makanan sehat.

Baca selengkapnya »

CARA MENGATASI TUMIT RETAK

  Lumuri kaki sebelum tidur dengan salep Vaselin biasa, dengan memberi perhatian khusus pada bagian tumit. Pakai kaus kaki bahan katun dan keesokan paginya kaki kita akan sehalus kaki bayi

CARA MEMUTIHKAN GIGI TANPA ZAT KIMIA YANG KERAS

  Sikat gigi dengan stroberi. Haluskan dua stroberi dalam wadah kecil untuk mengeluarkan jus dan daging buah. Gunakan sikat gigi untuk mengoleskannya pada gigi

CARA MUDAH UNTUK TIDUR LEBIH NYENYAK

Kehidupan modern membuat lebih banyak orang menderita stres. Jika terkena stres, tidur jadi tidak nyenyak. Di Amerika Serikat tercatat oleh National Sleep Foundation bahwa 74 persen orang dewasa AS mengalami masalah tidur beberapa hari dalam seminggu. Sebanyak 39 persen tidur kurang dari tujuh jam setiap malam, dan satu dari tiga orang Amerika mengantuk di siang hari.

Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda juga punya masalah seperti orang AS? Untuk tahu itu, ada baiknya Anda ikuti kuis berikut ini. Beri jawaban benar atau salah untuk setiap enam pernyataan di bawah ini.

Baca selengkapnya »

TIPS MENGATASI KESULITAN TIDUR SELAMA KEHAMILAN

Ketika anda merasa tidak dapat tidur dengan nyenyak maka anda berfikir bagaimana dengan bayi dalam kandungan anda? Jangan kuatir !--- Para pakar menyatakan bahwa meskipun istirahat sebanyak mungkin adalah hal yang paling ideal, tapi kurang tidur saat kehamilan tidak akan membahayakan bayi anda.

Baca selengkapnya »

9 TIPS AGAR TIDUR LEBIH NYENYAK

Tidur nyenyak adalah dasar yang kuat untuk kesehatan mental dan fisik,” kata David Simon, MD, Direktur Medis The Chopra Center di Carlsbad, California, AS. Sel-sel tubuh kita membutuhkan istirahat untuk berfungsi optimal.

Sayangnya, jutaan orang menderita insomnia sehingga kelelahan, kurang awas mental, dan lemah secara fisik. Untuk menikmati tidur nyenyak, ikuti tip ini:

Baca selengkapnya »

HATI-HATI GANGGUAN HAID PADA WANITA

Gangguan haid seringkali terjadi pada sebagian wanita. Haid bisa datang dua kali dalam sebulan, namun di bulan-bulan berikutnya tidak haid.Dapat juga haid normal namun menderita sakit yang luar biasa. Padahal seharusnya haid datang tanpa mengganggu.

Baca selengkapnya »

PENYEBAB NYERI PADA SAAT HAID

Sebenarnya setiap menstruasi menyebabkan rasa nyeri, terutama pada awal mens. Akan tetapi tidak semua perempuan mengalami kadar nyeri yang sama.

Ada perempuan yang merasakan sangat sakit sampai mau pingsan dan tidak bisa masuk sekolah atau kerja, tapi ada yang dengan tidur saja sudah sembuh, malah ada yang tidak terasa sama sekali.

Rasa nyeri haid yang berat disebut dismenorhae . Nyeri haid dibagi dua jenis, yaitu:

Baca selengkapnya »

TIPE PENYAKIT DIABETES

Penyakit diabetes yang disebabkan oleh beberapa faktor penyebab juga memiliki tipe diabetes. Nah untuk mengetahui apa saja tipe penyakit diabetes itu, mari kita simak tulisan berikut ini:

Baca selengkapnya »

KOPI DAN TEH MENCEGAH DIABETES

Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencegah penyakit diabetes, mulai dari mengubah pola makan, olahraga hingga obat-obatan. Namun hasil analisis terbaru peneliti menyebutkan, cukup minum kopi atau teh saja bisa mengurangi diabetes.

Baca selengkapnya »

TEH UNTUK PENGOBATAN

Teh tidak hanya bisa diminum. Untuk penyembuhan pun bisa. Terbakar matahari atau terluka karena goresan? Gunakan teh saja. Tapi ada prosedur yang perlu Anda ikuti.

Ambil setengah cangkir teh hijau atau teh hitam. Rebus daun teh dalam air kira-kira 10 menit. Setelah itu, saring air teh dan buang daunnya. Langkah berikutnya, dinginkan air teh sejenak. Jika sudah mendingin, letakkan di dalam kulkas. Diamkan selama 10 hari.

Nah, untuk luka goresan, keluarkan air teh dan tuang ke mangkuk kecil. Celupkan kapas ke dalamnya. Basuhkan kapas ke atas luka. Diamkan selama lima menit. Anda bisa melakukan proses ini hingga empat kali sehari.

Untuk luka akibat terbakar matahari, langkahnya sama saja. Hanya, Anda harus membiarkan kapas di atas kulit yang terbakar selama 15 hingga 20 menit. Pokoknya sampai kulit yang terbakar terasa mendingin.

MEREDAKAN SAKIT KEPALA TANPA OBAT

Anda pernah merasa bahwa mengonsumsi aspirin adalah satu-satunya cara mengusir sakit kepala yang amat mengganggu? Berhentilah. Ada kok beberapa alternatif lain untuk mengusir sakit kepala membandel...

Baca selengkapnya »

11 FAKTA SEPUTAR SAKIT KEPALA

Pusing alias sakit kepala bagi banyak orang sudah jadi kebiasaan sehari-hari. Penasaran soal ada apa di balik pusing kepala? 11 fakta ini mungkin bisa sedikit mengurangi pusing anda.

Pusing selalu datang tiba-tiba. Di kantor, di rumah, atau ketika masih di perjalanan. Sebabnya juga tak selalu sama, bahkan kadang tidak jelas apa penyebabnya. Duh, makin pusing jadinya!

Nah, jangan bingung dulu. Sebelas fakta soal pusing yang dilansir health24, Selasa (20/3/2007) ini mungkin bisa sedikit memberi pencerahan:

Baca selengkapnya »

TIPS ATASI SAKIT KEPALA KARENA STRES

Banyak orang yang sering mengalami sakit kepala karena stress. Sejumlah cara nonmedis dapat membantu meringankan keparahan dan frekuensi serangan sakit kepala. Coba saja hal-hal berikut ini. Pertama, mandi air hangat. Mandi air hangat dan istirahat mungkin yang anda butuhkan ketika sakit kepala mendera gara-gara stres. Tambahkan garam kristal jika ada, hasilnya akan lebih baik untuk menyegarkan tubuh kembali.

Baca selengkapnya »

TIPS PERAWATAN RAMBUT PECAH-PECAH

      Salah  satu masalah yang paling sering dialami wanita terutama yang berambut panjang, adalah ujung pecah-pecah. Akhirnya demi menghindari masalah tersebut, dan karena alasan kepraktisan, banyak wanita yang kemudian memilih memotong rambutnya menjadi pendek.
      Sebenarnya hal ini bukanlah masalah serius yang tak bisa diatasi. Asal Anda tahu penyebabya, maka Anda dapat segera mengatasi.

    Marilah kita lihat tips perawatan rambut pecah-pecah sebagai berikut :

Baca selengkapnya »

CARA MEMBERSIHKAN NODA KERINGAT YANG SUDAH LAMA

  Untuk kain katun, rendam bagian bernoda dengan banyak sekali aspirin larut air. Kemudian cuci seperti biasa. Atau Anda bisa melakukan dengan cara alternatif lainnya yaitu gunakan ember, isi dengan air hangat yang dicampurkan secangkir  (250 cc) cuka, lebih baik cuka putih, lalu aduk. Rendam pakaian di dalamnya selama beberapa jam sebelum mencucinya seperti biasanya. Cara ini jangan digunakan untuk pakaian yang menghapus proses pencucian kering (dry cleaning)

CARA MEMBERSIHKAN NODA DARAH PADA KAIN

  Celupkan bagian yang ternoda dalam susu. Noda darah akan terurai dan dapat dilanjutkan dengan mesin cuci menggunakan putaran biasa

CARA MENGHAPUS NODA PENA TINTA PERMANEN

 Cairan pembersih cat kuku manjur digunakan untuk mengahapus tinta permanen

CARA MEMBERSIHKAN NODA DI MARMER

  Noda pada marmer dapat dihilangkan dengan adonan soda kue, air, dan perasan air jeruk nipis. Bilas dengan air biasa.

CARA MEMBERSIHKAN NODA DI KARPET

  Busa untuk mencukur dapat menjadi bahan pencuci karpet yang cukup manjur

HINDARI MEMBELI TEH CELUP

 Jika membeli sekotak kantung teh celup, kita mengkonsumsi kertas dan benang untuk kantong teh tersebut. Dibutuhkan juga kardus dan bungkus plastik untuk melindungiteh dari kelembaban atau serangga. Paling tidak butuh kantung plastik untuk membawa teh itu pulang...
 Kenapa tidak membeli teh tubruk yang tidak dikemas dan gunakan sendok logam kan lebih bersih

MENYEMBUHKAN PENYAKIT KANKER

Kanker, kita sudah sering mendengar penyakit itu disebut sebagai salah satu penyakit berat yang ‘mematikan’. Tentu, yang kita maksudkan di sini bukan sekedar kanker yang sering diplesetkan menjadi ‘kantong kering’. Kalau itu sih, obatnya bisa dicari dengan memeras keringat.

Sebenarnya apa sih kanker itu? Kanker adalah penyakit yang diakibatkan pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh secara tidak normal, sehingga berubah menjadi sel kanker. Selanjutnya, sel kanker ini dapat berkembang/menyebar ke bagian tubuh lain, sehingga bila sudah parah dapat menyebabkan kematian. Sebagian masyarakat menganggap kanker sama dengan tumor. Padahal tumor adalah segala benjolan tidak normal atau abnormal pada tubuh yang bukan radang. Sedangkan kanker adalah tumor yang bersifat ganas.

Baca selengkapnya »

CARA CEGAH ASMA

Penyakit asma tidak bisa disembuhkan, namun dapat dicegah dengan cara menghindari pencetusnya. Bagi orangtua yang merokok, segera hentikan! Asap merupakan pencetus utama asma, terutama bagi anak.

Seperti dikutip dari Majalah Info Asma yang diterbitkan Yayasan Asma Indonesia, ada 18 cara yang dapat digunakan untuk menghindari pencetus asma, antara lain:

Baca selengkapnya »

LANGKAH SEDERHANA PEROLEH KECANTIKAN ALAMI

Kecantikan tentu bisa diperoleh jika kita tetap menjaga dan merawatnya. Sebenarnya, untuk tampil cantik dan memesona, Anda tak perlu menyambangi salon kecantikan. Sebab, dengan menjalani serangkai perawatan sederhana Anda pun tetap bisa tampil cantik memesona.

Menyingkap rahasia kecantikan alami secara sederhana, SheKnows membeberkan panduan khusus yang bisa dipelajari kaum hawa, di antaranya :

Baca selengkapnya »

TIPS MENYIMPAN BAHAN MAKANAN

Karena teknik penyimpanan yang tidak tepat, diperkirakan setiap keluarga membuang lebih dari 50 kilogram makanan setiap bulan dan menghabiskan sekitar Rp 400 ribu untuk bahan makanan yang akhirnya membusuk dan harus dibuang.

Bahan makanan seperti sayuran, buah, susu, hingga bumbu-bumbu memang termasuk dalam barang yang tak bisa bertahan lama dan mudah busuk. Karena itu, sistem penyimpanan yang tepat mutlak dilakukan agar bahan makanan tersebut tak terbuang percuma.

Simak tips penyimpanan berikut ini:

Baca selengkapnya »

TIPS MENCEGAH KEPUTIHAN

Banyak wanita mengeluhakan keputihan. Sangat tidak nyaman. Gatal, berbau, bahkan terkadang perih. Usut punya usut, ternyata itu berkait dengan kebiasaan sehari-hari. Salah satu penyebab keputihan adalah masalah kebersihan di sekitar organ intim.

Umumnya wanita sangat peduli dengan kebersihan, terutama yang berhubungan dengan penampilan. Setiap hari tidak lupa mandi dan selalu telaten menyingkirkan sisa-sisa make up dari wajah. Tapi, bila ditanya apakah setelaten itu pula kaum Hawa menjaga kebersihan organ kewanitaannya? Harus kita akui tidak semua wanita melakukannya.

Baca selengkapnya »

JANGAN ANGGAP REMEH KEPUTIHAN

Keputihan atau pektay adalah satu diantara tiga masalah perempuan yang semula dianggap remeh dan lama kelamaan menjadi serius bahkan menjadi parah. Setidaknya 75% perempuan pernah mengalami masalah Keputihan, setidaknya sekali seumur hidup.

Baca selengkapnya »

KEPUTIHAN? HINDARI GULA

Mitos makan nanas akan menyebabkan keputihan membuat buah yang tinggi kandungan vitamin C ini dihindari banyak perempuan. Buah lain yang juga disebut-sebut menyebabkan keputihan adalah mentimun dan pisang ambon, padahal mitos tersebut salah besar.

Baca selengkapnya »

TIPS SEHAT DENGAN MENGURANGI GULA

Suatu penelitian pada tikus memberikan bukti ilmiah seperti yang telah diketahui oleh para pelaku diet, yakni gula dapat menyebabkan ketagihan.
“Mengonsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan otak berperilaku sangat mirip dengan kondisi saat terjadi penyalahgunaan obat,” menurut Bart Hoebel, seorang tokoh dari Princeton University di New Jersey, yang telah mempresentasikan penemuannya pada sebuah pertemuan American College of Neuropsychopharmacology di Scottsdale, Arizona, AS.

Baca selengkapnya »

TIPS MENCEGAH RAMBUT RONTOK

Rambut adalah mahkota bagi setiap wanita. Sedangkan pria seringkali bermasalah dengan kebotakan. Rambut Rontok adalah salah satu masalah yang kerap terjadi pada kita. Untuk mengatasinya, coba beberapa tips berikut ini:  

Baca selengkapnya »

TIPS MERAWAT RAMBUT YANG DICAT

Pewarna rambut yang baik pasti mengandung zat tertentu untuk melindungi rambut dari kerusakan sekaligus menjaga agar warnanya tidak mudah luntur.

Pada dasarnya merawat rambut yang diwarnai adalah sama, apa pun warnanya, baik merah, kuning, hijau, coklat atau warna menyolok lainnya. Mungkin sepintas akan membuat anda tampak trendy, tapi pada tahap berikutnya biasanya anda akan dipusingkan dengan upaya mengembalikannya ke posisi atau warna sernula. Maklum penampilan seperti itu hanya mode sementara waktu.

Baca selengkapnya »

TIPS MERAWAT RAMBUT BERDASARKAN JENISNYA

Merawat rambut tidak mudah bila anda tidak memahami dan mengenali jenis rambut anda. Mulailah anda untuk mengenali jenis rambut anda sehingga anda bisa merawatnya dengan baik dan benar.

Baca selengkapnya »

CARA MENGATASI KEPUTIHAN DENGAN HERBAL

Keputihan merupakan salah satu gangguan pada organ reproduksi wanita. Keputihan ditandai dengan keluarnya cairan (bukan darah) dari vagina secara berlebihan. Setiap wanita sekali waktu pernah mengalami keputihan dalam hidupnya, bahkan banyak yang sering mengalaminya. Dalam keadaan yang normal, vagina yang sehat memproduksi cairan untuk membersihkan vagina dari benda-benda asing yang tidak diinginkan. Cairan tersebut juga berfungsi sebagai pelumas dalam hubungan seksual untuk membantu penetrasi penis, serta membantu fungsi reproduksi. Sekresi alami tersebut bisa cair seperti air atau kadang-kadang agak berlendir, umumnya cairan yang keluar sedikit, jernih dan tidak berbau.

Baca selengkapnya »

CARA AGAR VAGINA TETAP SEGAR DAN SEHAT

Kalau membahas tentang Vagina memang tidak ada habisnya dan merupakan bahasan yang menarik. Terutama bagi yang selalu memperhatikan kesehatan dan keindahannya.

Pada kesempatan kali ini akan diangkat kiat Menjaga kesegaran dan kesehatan VAGINA.

Baca selengkapnya »

TIPS MENCEGAH KEPUTIHAN DAN INFEKSI VAGINA

Sebagai wanita kadang kita sering menjumpai situasi dimana keputihan dan infeksi vagina membuat kita merasa kurang percaya diri. Kira - kira, apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi resiko terjadinya keputihan dan infeksi di vagina? Hmm...Jawabannya mudah, cobalah praktekkan hal - hal berikut ini untuk mengurangi resiko timbulnya keputihan dan infeksi vagina.

Baca selengkapnya »

TIPS ALAMI REDAM DENAM BERDARAH

Selain minyak sereh untuk menangkal bahaya DBD, orang sering memanfaatkan kasiat jambu biji. Maklum banyak orang yang mengaku berhasil terselamatkan dari demam berdarah berkat jus jambu biji.

Tertolongnya pasien DBD berkat jambu biji, bisa jadi bukan karena jambunya, tapi karena cairan jus yang masuk ke tubuh pasien dalam jumlah banyak. Cairan itu, apalagi jika diminum sampai 5 atau 6 gelas sehari, amat dibutuhkan pasien yang kehilangan banyak plasma darah akibat penurunan trombosit.

Cairan apa pun, entah air biasa atau air larutan gula dan garam atau jus buah lain bisa membantu proses penyembuhan pasien demam berdarah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Minuman dalam kemasan kaleng yang mengandung zat elektrolit juga dianjurkan diberikan pada pasien.

Berikut ini beberapa jenis cairan yang bisa diberikan kepada penderita demam berdarah agar terhindar dari kekurangan cairan:

Baca selengkapnya »

TIPS MENJAGA KESEHATAN MATA SAAT BEKERJA DI DEPAN MONITOR

Komputer dan berbagai perlengkapannya, seperti monitor, sudah menjadi barang awam dalam setiap pekerjaan kantor. Bukan hal yang asing jika banyak orang harus bekerja di depan monitor sepanjang hari. Pada awalnya kita mungkin sedikit khawatir mengenai pengaruh komputer dan sinar radiasi yang dipancarkan monitor dapat mengganggu kesehatan tubuh, terutama mata. Namun, para ahli pun tak pernah menyerah untuk menciptakan peralatan yang semakinramah dengan lingkungan dan kesehatan.

Meski begitu, bekerja terlalu lama di depan layar monitor tetap saja dapat mempengaruhi kesehatan, seperti mata lelah, nyeri punggung, bahu dan leher. Berikut beberapa tips mengatasi kelelahan dan ketegangan mata di saat bekerja di depan monitor. Mudah-mudahan kita bisa menjaga karunia mata yangtetap, meski harus bekerja berjam-jam.

Baca selengkapnya »

TIPS MEMELIHARA KESEHATAN MATA

Pola hidup sekarang dimana mata banyak digunakan secara berlebihan menyebabkan stres pada mata tanpa sering kita sadari. Sadarkah anda jumlah orang yang memakai kacamata dari tahun ke tahun bertambah dengan drastis? Lebih baik mencega dari pada kita mengalami Pengobatan Mata. Berikut adalah tips-tips untuk menjaga mata kita agar selalu tetap sehat.

Baca selengkapnya »

TIPS MENGHILANGKAN KANTUNG MATA

Mata berkantung, lingkaran hitam, kerutan halus di bawah mata, atau mata yang turun, merupakan tanda kulit sedang mengalami proses penuaan. Karena itu, tak heran bila seseorang bisa terlihat lebih tua dibanding usia sebenarnya gara-gara problem di sekitar mata tadi.

Baca selengkapnya »

CARA MASAK BAKMI TERASI SINGAPURA

    Sekarang ini, Anda tidak perlu jauh-jauh makan bakmi terasi Singapur sampai ke Singapur. Tapi sekarang sudah ada resep. Jadi, Anda sudah bisa masak sendiri di rumah. Mau tahu caranya?

Baca selengkapnya »

BROKOLI CEGAH KANKER PROSTAT

Brokoli, yang sering dipakai untuk tumis menumis merupakan keluarga kol yang berhubungan erat dengan kembang kol. Ternyata penelitian dari jurnal kanker Oncology, menyatakan bahwa brokoli mengandung fitonutrien yaitu sulforaphane dan indoles yang mempunyai efek antikanker.

Baca selengkapnya »

TIPS MENCEGAH RESIKO KANKER

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Semboyan ini akan terasa sangat berarti apabila berhubungan dengan penyakit kanker. Selain resiko sakit yang semakin parah sampai kematian, pengobatan penyakit kanker pun terkenal cukup mahal dan merepotkan. Oleh karena itu, penting sekali bagi kita yang belum terkena kanker, terutama yang memiliki riwayat keluarga yang pernah menderita kanker, untuk lebih menjaga diri dari resiko terserang penyakit ini.

Baca selengkapnya »

MAKANAN GORENGAN PEMBAWA KANKER ?

Makanan yang digoreng atau populer disebut gorengan, ternyata bukan hanya meningkatkan kadar kolesterol darah serta menyebabkan terjadinya peningkatan risiko terkena stroke dan penyakit jantung koroner. Makanan gorengan juga menghasilkan zat pemicu kanker (karsinogenik) dengan nama akrilamida.

Baca selengkapnya »

CARA MENCEGAH MAKANAN PENINGKAT KOLESTEROL

Pola makan sehat adalah upaya tingkat pertama melawan kenaikan kolesterol. "Jika Anda mengonsumsi makanan dengan banyak sayur dan buah plus ikan, Anda sudah berada di jalur yang benar untuk menjaga kesehatan kolesterol," ujar Lisa Dorfman, ahli gizi dan juru bicara American Dietetic Association.

Anda harus mengurangi makanan berikut ini:

Baca selengkapnya »

TIPS MENSIASATI ANAK KURANG NAFSU MAKAN

Kita memang sering dibikin pusing jika si buah hati sulit untuk disuruh makan. Apalagi kalau si anak punya aktifitas yang sangat tinggi. Banyak cara yang mungkin sudah dilakukan sang ibu, mulai dari membuat masakan yang disukai sang anak, sampai membuat makanan sehari- hari dengan banyak variasi. Tapi sang anak tetap lebih mementingkan bermain.

Baca selengkapnya »

TIPS TAHAN NAFSU MAKAN

Kita cenderung menyamakan nafsu makan seperti indikator bahan bakar di dashboard mobil kita.

Indikator yang menunjukkan kalau bahan bakar sudah menipis sehingga kita harus berhenti untuk mengisinya lagi. Lebih baik sebelumnya kita bahas dulu tentang mekanisme terjadinya 'lapar' yang mana berbeda dari 'nafsu makan'.

Baca selengkapnya »

BUAH DELIMA TANGKAL KANKER PAYUDARA

Buah delima kini makin populer karena khasiatnya yang menguntungkan bagi kesehatan. Selain baik untuk jantung, buah delima ternyata juga efektif untuk melawan kanker payudara.

Baca selengkapnya »

RAHASIA AWET MUDA

Agar terlihat awet muda, tak harus dengan operasi plastik atau memakai kosmetik mahal. Melaku-kan hal-hal sederhana secara rutin pun bisa membuat wajah Anda tampak segar. Berikut sejumlah tip yang mudah (dan tentunya murah!) untuk membantu Anda mendapatkan hidup yang lebih pan-jang dan penampilan lebih awet muda. Langkah apa saja yang bisa Anda ikuti?

Baca selengkapnya »

TIPS BIAR CANTIK AWET MUDA

Dapatkah kita jadi awet muda, sehat, dan bebas kerut di wajah hanya dengan mengatur pola makan, olahraga dan minum suplemen? Dr. Nicholas Perricone, dokter ahli antiaging, menjawab pertanyaan itu dengan memberikan tip berikut ini.

Baca selengkapnya »

8 PENYEBAB PAYUDARA KENDUR

Saat perempuan mencapai usia tertentu, payudaranya akan mengendur. Hal itu wajar karena kelenjar susu mengecil, sehingga ada ruang kosong dalam kulit pembungkus payudara. 

Kekenduran itu juga bisa diakibatkan perubahan tubuh yang drastis, sehingga lemak dalam payudara berkurang. Sementara kondisi itu tidak disertai mengecilnya kulit pembungkus payudara. 

Seorang insinyur pesawat terbang kelahiran Newport, Texas, Amerika Serikat, Ir. N.O. Brantly menyatakan, seperti pesawat terbang, tubuh manusia juga terkena hukum gravitasi. Bagian tubuh itu terutama yang menonjol dan tidak disangga, misalnya oleh otot atau tulang. Tonjolan yang dimaksud adalah payudara. 

Pendapat tersebut dibenarkan Dr. Melissa S. Luwia, MHA, dari Yayasan Kanker Indonesia.  Karena menonjol dan tidak punya otot, payudara sangat terpengaruh gaya gravitasi. Itu sebabnya, menggantungnya (suspensi) organ ini mesti disangga oleh alat tertentu. Alat itu biasa kita sebut bra, kutang, penyangga payudara, atau BH (breast holder). 

Menurut Brantly, BH justru merupakan penyebab terbanyak yang membuat payudara tidak indah. Sayangnya, tidak banyak perempuan yang menyadarinya. Mereka tidak tahu, seperti apa BH yang terbaik untuk menunjang keindahan payudara.   

Berikut beberapa faktor penyebab turun dan kendurnya payudara selain hal-hal yang sudah disebut.

Baca selengkapnya »

TANGKAL GIGI NGILU AKIBAT GIGI SENSITIF

BANYAK faktor yang menyebabkan rasa ngilu pada gigi akibat gigi sensitif. Untuk menghindarinya, cari tahu apa faktor penyebabnya dan bagaimana mengantisipasinya.  

Baca selengkapnya »

CARA MENCEGAH ANJING MENERJANG TAMU

 Untuk mencegah anjing kita menerjang tamu, beritahukan kepada tamu untuk tidak melakukan hal-hal berikut :
1. Jangan memandang mata anjing
2. Jangan bicara pada anjing
3. Mundur kalau anjing melompat
4. Jangan mengajak bicara atau mengelus-elus anjing sampai anjing duduk

TIPS MERAWAT WAJAH DENGAN MASKER BUATAN SENDIRI

Semua perempuan pasti menginginkan kulit wajah yang halus, mulus, dan kenyal. Untuk mendapatkannya tentu memerlukan sebuah usaha yang ekstra.

Untuk mendapatkan perawatan kulit yang kontinyu, tak selalu harus pergi ke salon. Anda juga bisa melakukannya sendiri di rumah.

Berikut ini ada beberapa tips membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami yang bisa didapatkan di sekeliling Anda dengan mudah.

Baca selengkapnya »

CARA MEMBUAT SIOMAI

   Untuk membuat siomai, pilihlah ikan tenggiri yang gepeng karena dagingnya lebih legit.

Baca selengkapnya »