GUNAKAN AKAL SEHAT

  Federal Trace Commission (FTC) AS menganjurkan agar jangan terbujuk iklan melangsingkan tubuh yang tidak masuk akal seperti berikut:

• BB turun 2 kg atau lebih dalam seminggu tanpa mengurangi kalori, berolahraga, atau konsultasi dokter.
• BB akan turun walaupun mengkonsumi apa saja. Hal ini tak mungkin terjadi! Bila terjadi penumpukan kalori dalam tubuh yang tidak diimbangi dengan penggunaan kalori, pasti BB tak akan turun. Lagi pula, penurunan sebanyak itu selama beberapa minggu bisa membahayakan kesehatan.
• BB tetap stabil walaupun sudah tidak minum obat penurun BB. BB hanya akan stabil bila kita mengubah pola hidup dan pola makan.
• Obat penurun BB ini mampu memblokir penyerapan lemak dan kalori. Dalam kenyataan, obat saja tidak mampu memblokir lemak atau pun kalori yang mengakibatkan BB turun secara drastis. Pemblokiran lemak secara sempurna hanya bisa terjadi dengan diet rendah kalori.
• Menurunkan BB hanya dengan olesan krim, lotion, koyo, cincin tertentu, atau ikat pinggang. Produk semacam itu hanya mempunyai nilai psikologis dan hampir tidak membantu menurunkan  BB.